डायबिटीज के मरीजों के लिए पोहे का सेवन फायदेमंद
सुबह का ब्रेकफास्ट हल्का ही करना चाहिए। कई लोगों का सुबह नाशते में पराठें, ब्रेड-मक्खन और ना जाने क्या-क्या खाना पसंद होता है। लेकिन इन सबसे पेट तो भरता है पर फैट भी बढ़ता है। इसलिए नाशता हल्का और विटामिन और मिनरल्स से भरपूर करना चाहिए। इसके लिए सबसे बेस्ट है पोहा, आइये जानतें है […]
प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है, ये आपको फिट रखता है और आपकी मसल्स बढ़ाता है, इतना ही नहीं आपके बाल और चेहरे को जवां भी रखता है। आज हम आपको एक हाई प्रोटीन ब्रेकफस्ट के बारे में बताने वाले हैं, जिसे खाकर आप ना सिर्फ जीभ का स्वाद बढ़ा सकते हैं बल्कि […]
आज के समय में शायद ही कोई शख्स ऐसा होगा जो मोबाइल (Mobile) का इस्तेमाल नहीं करता। आज मोबाइल के बिना जिंदगी बिल्कुल अधूरी सी लगती है। अगर यह हमसे एक दिन के लिए भी दूर हो जाए तो ऐसा महसूस होता है की हमारे शरीर का एक हिस्सा हमसे अलग हो गया है और […]
सुल्तानपुर । यूपी के सुल्तानपुर जिले में एमपी-एमएलए कोर्ट में बयान दर्ज कराकर लौटते समय लोकसभा में नेता प्रतिपक्ष राहुल गांधी (Rahul Gandhi) अयोध्या-प्रयागराज हाईवे के गुप्तारगंज स्थित रामचेत मोची (Ramchet Mochi) की दुकान पर रुके। उन्होंने रामचेत के परिवार से बात की। उनके बेटे से परिवार का हाल जाना। इसके बाद लखनऊ के लिए […]
छोटे पर्दे पर इस हफ्ते टीआरपी की तस्वीर पूरी तरह बदली-बदली नजर आ रही है। छठे हफ्ते की रिपोर्ट ने साफ कर दिया कि टीवी की दुनिया में “पक्का नंबर-1” जैसी कोई चीज़ नहीं होती। क्रिकेट का क्रेज़ जहां दर्शकों को स्क्रीन से बांधे हुए है, वहीं कुछ पुराने शोज़ ने दमदार वापसी कर के […]
भारत से लौटते वक्त फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों (Emmanuel Macron) इटली की प्रधानमंत्री जॉर्जिया मेलोनी (Meloni) पर भड़क उठे। मैक्रों ने एक सवाल के जवाब में मेलोनी को हद में रहने की नसीहत दी। फ्रांस के राष्ट्रपति ने कहा कि इटली की प्रधानमंत्री कुछ भी बोल रही हैं। यह ठीक नहीं है। किसी दूसरे […]
दिनभर की व्यस्त जीवनशैली के चलते शाम होते-होते बाहरी प्रदुषण और धुल-मिटटी की वजह से चेहरे की रंगत खोने लगती हैं। चेहरा एकदम सुस्त और मुरझाया हुआ सा दिखने लगता हैं। आप चाहे कितने ही प्रोडक्ट्स का उसे कर ले। ये आपके चेहरे पर सिर्फ कुछ देर के लिए ही रंगत (Glowing Face ) ला […]
घी (Ghee) भारत में प्राचीन समय से इस्तेमाल किया जाता रहा हैं जो ना केवल भोजन का स्वाद बढ़ाने का काम करता हैं बल्कि अपने पोषक तत्वों से सेहत को भी बनाने का काम करता हैं। घी का प्रयोग पुराने जमाने से बालों (Hair) की कई समस्याओं को खत्म करने के लिए किया जाता था। […]