डायबिटीज(diabetes) के मरीजों को ज्यादा सावधान रहने और समय-समय पर ब्लड शुगर (blood sugar) की जांच करना जरूरी है। लेकिन शुगर (blood sugar) की जांच हफ्ते में कितनी बार और कैसे करनी चाहिए? हृदय रोग, मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के मरीजों को कोरोना काल में विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। खासकर डायबिटीज […]
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बेल्ट खरीदने से पहले जान ले ये जरूरी बातें, वरना पड़ जाएगा पछताना
मेन्स के लिए हर चीज़ बड़ी लिमिटेड होती है। उनको कपड़ों का स्टाइल, उनके फुटवियर और उनकी एक्सेसरीज बहुत ही गिने चुने होते हैं। इन्ही चीज़ों से सिंपल सी पैंट-शर्ट को हैंडसम लुक मिलता है। और बेल्ट इस लुक का एक अहम हिस्सा है जिसे अकसर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है। इसीलिए ज़रूरी है कि […]डेड स्किन को गायब कर देगा टमाटर का इस्तेमाल, मिलेगी निखरी स्किन
टमाटर (Tomato) सेहत के साथ-साथ आपकी स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसका इस्तेमाल करके आप कई तरह की स्किन संबंधी समस्याओं से निजात पा सकते हैं। टमाटर में एंटी ऑक्सीडेंट के साथ-साथ लाइकोपीन पाया जाता है। जो स्किन को डेड स्किन से निजात दिलाने ग्लोइंग स्किन भी देता है। टमाटर (Tomato) और चीनी […]पीले नाखूनों से मिलेगा छुटकारा, ट्राई करें ये उपाय
लंबे, मजबूत और शाइनिंग नाखून (Nails) आपकी हाथों की खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। लेकिन कई बार पोषक तत्वों की कमी, फंगस लग जाने, सस्ते नेलपेंट का इस्तेमाल, लंबे समय तक नेलपेंट लगाए रखा या फिर खाना खाने के कारण नाखूनों का रंग पीला (Yellow) पड़ जाता है। ऐसे में आप पार्लर जाकर […]फीकी पड़ गई है त्वचा की चमक, तो ऐसे बनाएं ग्लोइंग स्किन
आमतौर पर त्वचा की देखभाल (Skin Care) लगभग हर मौसम में जरूरी होती है। लेकिन मानसून (Monsoon) के दौरान स्पेशल स्किन केयर (Skin Care) रूटीन फॉलो करना ज्यादा जरूरी हो जाता है। दरअसल बारिश के मौसम में उमस और नमी का त्वचा पर सीधा असर पड़ता है। जिसके चलते ज्यादातर लोगों को त्वचा से जुड़ी […]दमकती त्वचा पाने का सस्ता जुगाड़ हैं ये, लगाएगा आपकी खूबसूरती में चार चांद
चेहरे पर निखार (Glow) पाने की चाहत हर महिला के मन में होती हैं। स्किन की कई समस्याओं, जैसे- टैनिंग, मुंहासे, झुर्रियां व दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए महिलाएं कई महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन आज हम आपके लिए दमकती त्वचा पाने का सस्ता जुगाड़ लेकर आए हैं। हम बात कर रहे […]इस दही से सेहत को मिलते हैं कई फायदे
आप दही (Curd) कैसे जमाते हैं? किस बर्तन में जमाते हैं। ये दोनों ही चीजें दही का स्वाद और इसके फायदे को तय करती हैं। दरअसल, दही जमाने का ये तरीका काफी कारगर है और इससे आप दही के माइक्रोन्यूट्रिएंट्स को भी बढ़ा सकते हैं। साथ ही ये तरीका आपको बाजार जैसा गाढ़ा और मीठा […]मोतियों से चमकेंगे पीले हो चुके दांत, ट्राई करें ये नुस्खे
जब भी आप किसी से बात करते हैं तो सबसे पहला ध्यान उनके दांतों (Teeth) पर जाता हैं जो सफ़ेद हो तो आकर्षक और पीले हो तो भद्दे नजर आते हैं। ऐसे में आपके चेहरे की खूबसूरती को बनाए रखने में दांतों का भी बड़ा महत्व होता हैं। दांतों का पीलापन इसी खूबसूरती पर ग्रहण […]रूखे- बेजान बालों में शाइन के लिए आज़माएँ ये नुस्खे
बालों (Hair) की देखभाल करना आसान काम नहीं है। हेल्दी और शाइनी बालों के लिए भी एक अच्छा हेयर केयर रुटीन बनाना जरूरी है। कभी-कभी काम में व्यस्तता के चलते हम अपमे बालों का ध्यान नहीं रख पाते हैं। ऐसे में हमारे बालों का शाइन खत्म हो जाता है। अगर आप भी इस समस्या से […]डायबिटीज़ के सबसे ज्यादा ये लोग होते हैं शिकार
पहाड़ की महिलाएं तेजी से डायबिटीज (Diabetes) की चपेट में आ रही हैं। हाई ब्लड शुगर की दिक्कत से जूझ रही सबसे ज्यादा महिलाएं चम्पावत और पिथौरागढ़ जिले में हैं। पहाड़ों में महिलाओं के डायबिटीज की चपेट में आने की मुख्य वजह बढ़ता मानसिक तनाव, खानपान से जुड़ी दिक्कतें और शारीरिक श्रम का घटना है। […]