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आपने कई लोगों को देखा होगा जो अपने ब्रेकफास्ट में अंडे (Eggs) को शामिल करते हैं, खासतौर से जिम करने वाले लोग। अंडे को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है जिसके चलते यह ब्रेकफास्ट के लिए अच्छे मील के तौर पर देखा जाता हैं। अंडे में प्रोटीन के अलावा विटामिन-बी, विटामिन बी12, बायोटिन, रिबोफ्लाविन, […]

अगर आप किसी के साथ नया काम शुरू कर रहे हैं या साझेदारी कर रहे हैं तो अपनी और अपने पार्टनर की कुंडली (Kundali) को ध्यान से देखिए और समझिए कि आपका काम सफल होगा या नहीं ? आइए आपको इस बारे में समझाते हैं। 1 – कुंडली (Kundali) में सप्तम भाव साझेदार का भाव […]

हिंदू पंचांग के मुताबिक, होली के 8 दिन बाद शीतला अष्टमी (Shitala Ashtami) का व्रत रखा जाता है। इस दिन को बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है। इसे बसोड़ा या बासोड़ा के नाम से भी जाना जाता है। शीतला अष्टमी के दिन देवी शीतला की पूजा करने की परंपरा है। साथ ही इस तिथि पर […]

हर घर में मंदिर तो बना हुआ होता ही हैं फिर वह चाहे छोटा हो या बड़ा। सभी अपने इष्टदेव को उस मंदिर में विराजते है और उनकी पूजा की जाती हैं। हिन्दू धर्म में अधिकतर घरों में कृष्ण कन्हैया के बाल रुप को पूजन किया जाता हैं और मंदिर में उनकी सेवा की जाती […]

हर साल चैत्र मास में कृष्ण पक्ष की अष्टमी को शीतला अष्टमी (Sheetla Ashtami ) का पावन पर्व मनाया जाता है। शीतला अष्टमी को बसौड़ा नाम से भी जाना जाता है। इस दिन मां शीतला को बासी भोजन का भोग लगाया जाता है। शास्त्रों में शीतला माता को आरोग्य प्रदान करने वाली देवी बताया गया […]

आपके घर की बरकत और घरवालों की सेहत का सीधा संबंध घर के वास्तु से होता हैं। जी हां, वास्तु में कई नियम बताए गए हैं जो घर में रखी जाने वाली चीजों से भी जुड़े है। गलत स्थान पर रखी चीजों से वास्तुदोष उत्पन्न होता हैं और नकारात्मकता का संचार होता हैं। इसी में […]

जब भी कभी घर पर मेहमान आते हैं तो उनके लिए भोजन में कुछ स्पेशल बनाया जाता हैं और सब्जी की बात करें तो इसमें पनीर को जरूर शामिल किया जाता हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए अजवाइनी पनीर कोफ्ता (Ajwaini Paneer Kofta) बनाने की Recipe लेकर आए हैं जिसे रोटी या चावल दोनों […]

अक्सर मौसम के बदलाव के कारण शरीर की त्वचा में भी बदलाव आने लगता हैं, खासतौर पर एड़ियां फटने (Cracked Heels) लगती हैं। जिसका कारण मुख्यतया अनियमित खानपान और पोषण तत्वों की कमी का होना होता हैं। ये फटी एडियाँ (Cracked Heels) आपको दर्द तो देती ही हैं, लेकिन इसी के साथ ही लोगों के […]

उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) की समस्या दिन ब दिन आम होती जा रही है। कई बार नमक के सेवन में कटौती और योग-व्यायाम के नियमित अभ्यास के बावजूद ब्लड प्रेशर काबू में नहीं आता। ‘ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन’ में छपे एक नए अध्ययन में इस स्थिति से गुजर रहे मरीजों को दिन में दो […]

डायबिटीज (Diabetes) एक सामान्य स्थिति है जो इंडिया में काफी तेजी से फैल रही है। इन सभी मामलों में से 90 प्रतिशत मामले टाइप 2 डायबिटीज के हैं। ऐसा दावा किया गया है कि अगर आपके मुंह से असामान्य गंध आती है तो आपकी ब्लड शुगर हाई हो सकती है यानी आपको डायबिटीज हो सकती […]