सिटिंग जॉब (Sitting Job) में खुद को फीट रखना बेहद जरुरी है। लगातार बिना उठे घंटों तक बैठे रहने से लोअर बॉडी पर इसका असर दिखने लगता है। शरीर में जमा होने वाली कैलोरीज़ से बैली फैट बढ़ता हैं। तो वहीं हिप्स में टाइटनेस और मांसपेशियों में ऐंठन की समस्या भी बढ़ जाती है। ऐसे […]सिटिंग जॉब वाले अपने रुटीन में शामिल करें ये एक्सरसाइज़
सिटिंग जॉब (Sitting Job) में खुद को फीट रखना बेहद जरुरी है। लगातार बिना उठे घंटों तक बैठे रहने से लोअर बॉडी पर इसका असर दिखने लगता है। शरीर में जमा होने वाली कैलोरीज़ से बैली फैट बढ़ता हैं। तो वहीं हिप्स में टाइटनेस और मांसपेशियों में ऐंठन की समस्या भी बढ़ जाती है। ऐसे […]
वेलेंटाइन वीक पर आज Kiss Day मनाया जा रहा है। इस दिन कपल एक-दूसरे के लिए अपनी लव फीलिंग्स को व्यक्त करने के लिए एक-दूसरे को किस करते हैं। ऐसे में Kiss Day पर वे इन संदेशों के माध्यम से अपने प्रेमी से अपने प्यार का इजहार कर सकते हैं। इन संदेशों को भेजकर मनाइए […]
हर साल फाल्गुन माह के कृष्ण पक्ष की चतुर्दशी तिथि के दिन महाशिवरात्रि (Mahashivratri) का पावन पर्व मनाया जाता है। ये त्योहार शिव-शक्ति की मिलन की याद में मनाया जाता है। इस दिन भक्त भगवान शिव का व्रत और विशेष पूजन करते हैं। इस दिन भव्य तरीके से भगवान शिव की बारात भी निकाली जाती […]
ज्योतिष विज्ञान में ग्रहों के अधिपति सूर्यदेव (Surya Dev) का राशि परिवर्तन एक बेहद प्रभावशाली घटना मानी जाती है। 13 फरवरी को सूर्यदेव अपनी मकर राशि की यात्रा को पूर्ण कर शनिदेव की राशि कुंभ में प्रवेश करने जा रहे हैं। सूर्यदेव का यह महत्वपूर्ण गोचर सुबह 04:09 बजे से प्रारंभ होगा और 15 मार्च […]
घर में कई जगहों पर पैसा (Money) रखना अच्छा नहीं माना जाता है। वास्तु शास्त्र के नियमों के अनुसार, आपको इन स्थानों पर भूलकर भी पैसा नहीं रखना चाहिए। अगर आप ऐसा करते हैं, तो आपको इसके नकारात्मक परिणाम झेलने पड़ सकते हैं। घर-परिवार में दरिद्रता आ सकती है। कमाई से अधिक खर्च बढ़ सकता […]
कई लोग बहुत मेहनत करने के बाद भी गरीब रहते हैं और सोचते हैं कि आखिर ऐसा क्यों हो रहा है, तो इसका कारण होती हैं व्यक्ति की छोटी-छोटी गलतियां। इन गलतियों की वजह से कई आर्थिक समस्याओं (Poverty) का सामना करना पड़ सकता है। साथ ही मां लाक्ष्मी का घर में वास नहीं होता […]
सिंगर अनुराधा पौडवाल (Anuradha Paudwal) ने म्यूज़िक कंपोज़र एआर रहमान (AR Rahman) के कम्युनल कमेंट को लेकर हाल ही में हुए विवाद पर अपनी राय दी है। सिंगर अनुराधा पौडवाल ने ऑस्कर जीतने वाले कंपोज़र का सपोर्ट किया। उन्होंने बताया कि मैं एआर रहमान को उनके म्यूज़िक से जानती हूं। मैं उनसे कभी पर्सनली नहीं […]
हॉलीवुड फिल्मों के फैंस के लिए साल 2026 काफी धमाकेदार रहने वाला है। इस साल कुछ कमाल की फिल्में रिलीज होने वाली हैं। लगभग हर महीने हॉलीवुड के एक से एक बड़े स्टार्स की फिल्में थिएटर्स में एंट्री करने वाली हैं। इसी बीच कुछ बेहतरीन फिल्मों की अनाउंसमेंट भी की गई है, जो इस साल […]
अमेरिका से बढ़ते तनाव और यूक्रेन के साथ जारी युद्ध के बीच रूस ने बड़ी ‘डिजिटल सर्जिकल स्ट्राइक’ की तैयारी कर ली है। रूस ने व्हाट्सऐप पर गाज गिराने की तैयारी कर ली है। ऐसा पहली बार नहीं है जब रूस में WhatsApp सर्विस पर प्रतिबंध को लेकर विवाद गहरा गया है। पिछले साल भी […]