विटामिन सी से भरपूर नीबू स्फूर्तिदायक और रोग निवारक फल है। इसका रंग पीला या हरा तथा स्वाद खट्टा होता है। नींबू पानी (Lemon water) न केवल शरीर के विषाक्त पदार्थ को दूर करके, शरीर को साफ करने में मददगार है। सुबह उठकर नींबू पानी पीने (Lemon water) के ये फायदे आपको चौंका देंगे। # […]मुंह की बदबू से है शर्मिंदा, तो ऐसे पाएं इस समस्या से छुटकारा
विटामिन सी से भरपूर नीबू स्फूर्तिदायक और रोग निवारक फल है। इसका रंग पीला या हरा तथा स्वाद खट्टा होता है। नींबू पानी (Lemon water) न केवल शरीर के विषाक्त पदार्थ को दूर करके, शरीर को साफ करने में मददगार है। सुबह उठकर नींबू पानी पीने (Lemon water) के ये फायदे आपको चौंका देंगे। # […]
आयुर्वेद में आंवला (Amla) का बहुत अधिक महत्व है। माना जाता है कि जो व्यक्ति रोजाना 1-2 आंवला खाएं तो वह कभी किसी बीमारी का शिकार नहीं होगा। आंवला में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट के साथ मिनरल्स, विटामिन्स पाए जाते हैं। जो आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ थायराइड की समस्या से भी निजात दिलाता […]
गलत खान-पान की आदतों की वजह से आज के समय में कई तरहों की बीमारियों का खतरा रहता है। स्वस्थ रहने के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। खान-पान का ध्यान रखने से कई तरहों की बीमारियों से बचा जा सकता है। स्वस्थ रहने के लिए डाइट में फलों को शामिल करना चाहिए। फलों […]
जब कभी भी हमे तेज़ वाली भूख लगती है. तो ऐसे में मन करता है की झट से कुछ भी खाने को मिल जाये। जो खाने में बहुत ही टेस्टी हो। साथ ही जिससे हम हमारी भूख को शांत कर सके। तेज़ वाली भूख शांत करने के लिए आज हम आपको बतायेंगे मेयोनीज सेंडविच (Mayonnaise […]
दलिया (Daliya) स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है, ये जानते हुए भी बच्चे इसे खाने में मुंह बिचकाते हैं. लेकिन चॉकलेट खाने के लिए बच्चे हमेशा तैयार रहते हैं. इसलिए क्यों न पौष्टिक दलिया में चॉकलेट मिलाकर कुछ ऐसा बनाया जाए जिसे बच्चे आसानी से खा लें और उनकी सेहत भी अच्छी बनी रहे. आज […]
काले चने (Black Gram) आपकी स्वास्थ्य के मद्देनजर बहुत लाभदायक होते है. इनमे भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन्स, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैग्नीशियम और मिनरल्स पाए जाते हैं. सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है कि आप रोजाना अपनी डाइट में पोषण से भरपूर चीजों को शामिल करें. जिसके लिए काला चना एक अच्छा उपाए है. काले […]
चेहरे की सुन्दरता बढ़ाने में सबसे ज्यादा महत्व होता हैं होंठों (Lips) का। आपके गुलाबी और मुलायम होंठ चेहरे पर एक अलग ही चमक लाते हैं, जिससे सभी की निगाहें आप पर टिक जाएँ। इसलिए होंठों का विशेषकर ध्यान रखना चाहिए और सर्दियों के समय में तो बहुत। सर्दियों (Winter) के दिनों में हूनथ सूखे-सूखे […]
पंजाब का खाना काफी मशहूर है जिसमें से अमृतसरी दाल (Amritsari Dal) के लाजवाब स्वाद ने तो सभी का दिल जीत रखा है. अगर आप अमृतसर जाएं तो इस दाल को जरूर चखें और नहीं जाएं तो भी कोई परेशानी नहीं. हमारी इस रेसिपी से आप घर पर परफेक्ट अमृतसरी दाल (Amritsari Dal) बनाकर खा […]
त्वचा संबंधी परेशानियों को दूर करने के लिए नारियल तेल (Coconut Oil) लगाने की सलाह दी जाती है। सर्दी हो या गर्मी लोग इसे हर मौसम में लगाना फायदेमंद साबित होता है। नारियल तेल में एंटीमाइक्रोबियल (बैक्टीरिया से लड़ने वाला) और एंटी इंफ्लेमेटरी (सूजन को कम करने वाला) जैसे गुण पाए जाते हैं। वहीं, इसका […]